mana querida,
lembra daquela roda numa entrevista de emprego, numa aula ou numa reunião importante que pediram pra você se apresentar?
o microfone foi passando de mão em mão e quanto mais perto da sua vez, mais seu coração acelerava? mais vinha aquela sensação de "eu não sei o que eu vou falar!" e o frio na barriga tomando conta do corpo todo?
por vários motivos, essa é uma dificuldade real de muitas mulheres e eu posso te garantir que o problema não tem a ver com você. eu mesma, que já me apresentei em muitos palcos, ainda passo por isso de vez em quando.
deixa te contar uma boa notícia: seu corpo já conhece o caminho pra se expressar com naturalidade e confiança. você só precisa redescobrir o caminho!
o seu corpo sabe o caminho pra falar com confiança
muitas vezes, a gente se prepara muito e sente que tá pronta pra falar e passar a nossa mensagem - seja numa reunião, numa apresentação, numa live ou até num pitch de vendas, só que na hora o nervosismo não colabora.
a gente esquece coisas importantes que a gente queria falar, a boca continua seca mesmo tomando uma jarra de água, a ansiedade aumenta, as palavras fogem e se alguém falar alguma coisa, a gente mal vai conseguir escutar.
A GENTE SÓ FICA QUERENDO QUE TUDO ACABE O MAIS RÁPIDO POSSÍVEL, NÃO É?
talvez, você não passe por todas essas sensações tão intensamente, mas, sempre que faz uma apresentação ou fala publicamente percebe que precisa de mais fluência, mais confiança e mais controle sobre o seu corpo pra conseguir passar a essência da tua mensagem.
workshop online e ao vivo "O corpo conta"
eu quero te convidar a passar um domingo comigo online e ao vivo. nesse dia a sua jornada de transformação na direção de maior controle, segurança e até prazer na hora de falar em público, vai começar.
no workshop de 6 horas de duração - das 9h às 12h e das 14h às 17h - você vai descobrir como seu corpo pode ser seu maior aliado na hora de falar em público e se comunicar.
a gente vai explorar práticas corporais que vão te ajudar a encontrar a segurança e a naturalidade que você já conhece. mesmo porque você já se comunica assim em contextos mais íntimos, não é?
o que você vai experimentar no worskhop
SE PREPARANDO PRO WORKSHOP
essas são orientações fundamentais pra você aproveitar a experiência ao máximo:
ESPAÇO LIVRE E RESERVADO
organize seu espaço pra que você possa se movimentar sem esbarrar em móveis e objetos. se for possível, escolha um ambiente reservado pra você se sentir mais à vontade sem ninguém te observando.
ROUPAS CONFORTÁVEIS
vista algo que não limite seus movimentos e que seja bem confortável.
INTERNET E COMPUTADOR
garanta que sua conexão esteja estável no espaço que você escolheu e se organize com tomada e fios pra colocar seu computador no chão. o computador é a melhor opção, mas, se não for possível, use o celular, mas encontre uma maneira de apoiá-lo pra que você tenha as mãos livres
ÁGUA E CADERNO
tenha água e materiais de escrita por perto. anotar as práticas vai ser muito útil pra você se preparar pra apresentações futuras.
importante!
essa preparação é fundamental. se você puder organizar um espaço mais ou menos como a foto: com o computador numa mesinha ou no chão, uma almofada pra você se sentar e algum espaço pra você ficar de pé e se movimentar, sua experiência vai ser muito melhor!
O QUE MINHAS ALUNAS CONTAM SOBRE MEU TRABALHO
O QUE VOCÊ RECEBE
WORKSHOP AO VIVO
... e online no dia 07/07/24 com 6 horas de duração.
das 09h às 12h
pausa de duas horas p/ almoço
das 14h às 17h
CADERNO DE PRÁTICAS
... um livro digital com todas as atividades e orientações realizadas na oficina pra você repetir sempre que for se preparar pra uma apresentação importante.
SUPORTE E ACESSO À GRAVAÇÃO
... por 6 meses. nesse tempo, além de poder rever a gravação do workshop quantas vezes quiser, você também vai poder tirar as suas dúvidas através da área de comentários da plataforma. sou eu mesma, viu? a Emilie, que respondo tudinho com maior apreço.
quem oferece
prazer, eu sou a Emilie Andrade
contadora de histórias, atriz, escritora, professora, terapeuta narrativa e especialista na Técnica Klauss Vianna, uma técnica de dança e educação somática .
fundei a Sementeira em 2014, uma iniciativa social dedicada a apoiar mulheres a serem grandes comunicadoras, a se tornarem lideranças contando suas histórias preferidas sobre quem são e sobre o mundo que querem ajudar a construir através dos seus projetos, comunidades e negócios.
desde 2020, a Sementeira também oferece programas online e já temos uma comunidade de mais de 100 mulheres.
eu amo dizer que sou contadora de histórias porque acredito que esse ofício traduz muito bem tudo que eu sou e faço: mulher, mãe, artista, educadora, terapeuta narrativa, empreendedora social.
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